Hier beschreibe ich mögliche Gründe aus meiner Arbeit als Klinische Sexologin und Psychologische Beraterin, die selbstverständlich keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder medizinische Hilfestellung haben. Ich rege herzlich dazu an, sich je nach Situation Unterstützung zu holen, ob bei geeigneten Mediziner:innen, Therapeut:innen, Physiotherapeut:innen oder auch in der Sexualberatung. Manchmal reagiert die Psyche oder der Körper in für uns selbst nicht nachvollziehbarer Weise. Hilfe und Erleichterung gibt es so gut wie immer. Ob psychisch oder physisch, manchmal geht's einem nach dem Sex nicht richtig gut. Ob Traurigkeit oder Frust, Leere oder auch Unwohlsein. Viele haben so etwas schon mal erlebt, manche leben ständig mit diesem Leidensdruck. Es gibt unzählige sexuelle Mythen, ja auch echte Märchen, die uns im Weg liegen können, denn Sex Macht Mich Traurig "perfekten Sex" gibt es nicht. Ob bestimmte Bilder, Erwartungen, oft unbewusste Regeln, auch bewusste Do's and Dont's Sex Macht Mich Traurig prägen oder auch Glaubenssätze, die wir nie hinterfragt haben. Auch Scham oder Schuld, oft Ängste aus Unwissenheit oder Unsicherheit lenken uns in bestimmte, manchmal sehr einengende Bahnen. Viel Prägung läuft und lief unbewusst über Sozialisierung, Erziehung, die Gesellschaft, die Medien. Diese Mythen kann man beginnen zu knacken, indem man sich selbst und einander klar macht, was eigentlich alles zur guten Sexualität gehört — und wir es dabei schaffen, Unterschiedlichkeiten auch als Bereicherung annehmen. Während erfüllender Sexualität schüttet der Körper einen wahren Hormon-Cocktail an Endorphinen, Dopamin, Serotonin, Oxytocin etc. Nach dem Sex fällt dieser "Hormonrausch" rasch ab, das kann unter Umständen zu mehr oder weniger leicht depressiver Verstimmung führen. Dies ist bitte nicht zu verwechseln damit, dass manche Frauen erzählen, dass sie nach dem Sex weinen — was gar nicht negativ ist, sondern unglaublich befreiend, weil es tief berührt, emotional ist und nun Spannung abfällt. Beim Sex erhöht sich der Blutdruck, die Durchblutung wird intensiv angeregt und der Atem wird schneller, ähnlich wie beim Sport. Hier können während oder nach dem Sex, ob durch zu niedrigen oder zu hohen Blutdruck, Kreislaufprobleme, Kältegefühl, Kopfschmerz, ja auch Übelkeit auftreten. Schmerzen oder Brennen beim oder nach dem Sex sind ebenfalls nicht zu ignorieren und sollten einfach nicht zum Sex dazugehören, dieses Thema höre ich immer wieder von Frauen. Manchmal sind es simple Gründe, wie empfindliche Schleimhaut trifft auf Hände, die nicht ganz sauber sind. Je nach hormoneller Zyklusphase oder auch während der Phasen der Menopause können Schleimhäute empfindlicher sein, und es kann eine Infektion auftreten. Innerhalb von einigen Minuten nach einem Geschlechtsverkehr raten viele Medizinerinnen Frauen, die Blase zu entleeren, denn so werden eventuelle Bakterien ausgespült. Bei Männern ist die Harnröhre zur Blase länger, deshalb sind sie hier nicht so gefährdet beziehungsweise können auch Bakterien weitergegeben werden, ohne selbst Symptome zu bemerken. An der Stelle möchte ich auch explizit darauf hinweisen, dass Untersuchungen bei Gynäkolog:innen nicht schmerzhaft sein sollen, wenn sie fachgerecht durchgeführt werden. Sexuelle Frustration kann viele Gründe haben. Wenn beispielsweise körperliche Dysfunktionen den sexuellen Genuss einschränken, können Mediziner:innen oder auch Sexualberater:innen beziehungsweise Therapeut:innen je nach Thema gute Hilfestellung leisten. Achten Sie darauf, dass der Arzt oder die Ärztin Ihres Vertrauens sich auch auf Sie und Ihre Bedürfnisse einlassen kann. Nicht allen Mediziner:innen fällt es leicht, sich mit Sexualität zu befassen, auch ist es leider noch nicht selbstverständlicher Ausbildungsinhalt. Sexuelle Frustration entsteht auch, wenn möglichst grandiose Orgasmen kein Wunsch, sondern Voraussetzung sind, die nicht erfüllt werden. Hier könnten also auch bestimmte Erwartungen im Weg stehen oder schlicht auch ein mangelndes Bewusstsein dafür, was wir selbst überhaupt alles als sexuell erregend empfinden, und was die andere Person. Psychische Gründe gibt es vielfältige. Sei es, dass die eigenen Bedürfnisse in der aktuellen Situation nicht gewahrt wurden, ob von einem selbst oder von Partner:innen. Wenn jemand mitmacht und nicht möchte, tut das meist beiden nicht gut. Wenn Handlungen beispielsweise als übergriffig, grob, abwertend oder ignorant empfunden wurden. Wenn eine emotionale Verbindung zu dem Menschen, mit dem der Sex stattfand nicht wohltuend oder gar fehlend ist. Wenn Unklarheit herrscht bezüglich des Commitments. Wenn die Beziehung eigentlich nicht mehr guttut, Sie nicht mehr glücklich sind. Wenn es in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen mit Sexualität gegeben hat, etwas getriggert wurde. Wenn es eine rasche Momentbefriedigung sein soll, die einen schalen Geschmack zurücklässt, gerade Singles erzählen dies immer wieder, die zu rasch Sex mit noch Unbekannten haben. Das sind einige jener Gründe, mit denen ich immer wieder in der Beratung zu tun habe. Leider gibt es kaum Studien zur postkoitalen Dysphorie, und doch erleben es viele Menschen manchmal, manche auch öfter dieses "verlorene" Gefühl nach dem Sex. Oft auch nach erfüllender Sexualität können negative Gefühle oder Empfindungen auftreten. Manche Menschen fühlen sich ängstlich, Sex Macht Mich Traurig unruhig, vielleicht auch melancholisch.
Postkoitale Dysphorie: Angst, Unruhe und Depressionen nach dem Orgasmus
Sex macht mich wütend und traurig - Psychotherapie-Forum [5] Hallo Leute, Ich habe ein kleines psychisches Problem was das Thema Sex angeht, es macht mich sehr traurig und lässt mich erbärmlich fühlen. Traurig nach dem Sex? Daran könnte es liegen · Postkoitale Dysphorie · Ungleichgewicht in der Partnerschaft · Sexuelle Frustration. PCD: Wenn Sex einen Menschen traurig macht | GQ GermanyLeidet nun jeder an postkoitaler Dysphorie, der nach dem GV mal ein Tränchen verdrückt? Ich fühle mich peinlich weil ich keinen sex habe und ewig nicht haben werde und dann lese ich noch dazu andauernd auf facebook und co lauter sexfakten wie dass man durch sex attraktiver aussieht etc. Wenn du mehr darüber erfahren willst, was uns beim Schreiben wichtig ist, dann lerne hier unser Autorenteam kennen. Dass in den Medien diese und jene Dinge stehen. Viele haben so etwas schon mal erlebt, manche leben ständig mit diesem Leidensdruck. Die erektile Dysfunktion hat mit der koronaren Herzkrankheit und den kardiovaskulären Erkrankungen so einiges gemeinsam.
Angst vor Sex: Aufrechterhaltung durch Vermeidung
ich habe ein kleines psychisches problem was das thema sex angeht, es macht mich sehr traurig und lässt mich erbärmlich fühlen. Traurig nach dem Sex? Daran könnte es liegen · Postkoitale Dysphorie · Ungleichgewicht in der Partnerschaft · Sexuelle Frustration. Hallo Leute, Ich habe ein kleines psychisches Problem was das Thema Sex angeht, es macht mich sehr traurig und lässt mich erbärmlich fühlen. sextreff-hobbyhuren.online › frage › thema-sex-macht-mich-traurig.Manchmal sind Betroffene auch zu stark von gesellschaftlichen Normen und Mythen geprägt, die dann die negativen Gefühle am Ende des Sexualaktes auslösen. Lifestyle Beziehungen Blog: Es ist nie zu spät für guten Sex. Doch woher kommt sie eigentlich, die Angst vor körperlicher Intimität? Hier könnten also auch bestimmte Erwartungen im Weg stehen oder schlicht auch ein mangelndes Bewusstsein dafür, was wir selbst überhaupt alles als sexuell erregend empfinden, und was die andere Person. Suchbegriffe Late Night Sex-Tipps Beziehungstipps. Ohne adäquate Behandlung kann es nicht nur zu einer gestörten…. Ein Jahr? Wenn beispielsweise körperliche Dysfunktionen den sexuellen Genuss einschränken, können Mediziner:innen oder auch Sexualberater:innen beziehungsweise Therapeut:innen je nach Thema gute Hilfestellung leisten. Bitte schreibt keine Antworten wie toll Sex ist und vor allem wenn man es mit einem liebenden Menschen praktiziert, genau das sind Dinge die mich traurig machen, vor allem, da ich keinen liebenden Menschen mehr habe. Angst vor Sex und die Lust Deine sexuellen Vorlieben zu kennen, kann dir dabei helfen, sexuell erregt zu werden. Ob psychisch oder physisch, manchmal geht's einem nach dem Sex nicht richtig gut. Die Ursache für die Angst vor Sex Die Angst vor einer ganz bestimmten Sache wird auch als Phobie bezeichnet. Die Angst vor Sex kann das Wohlbefinden daher erheblich beeinträchtigen. Ich habe zwar kein Verlangen nach Sex, sondern wenn dann nur Fetischkram, aber den schaffe ich erfolgreich zumindest von der einen Liebe zu trennen, bei der anderen Liebe hat das nicht wirklich geklappt. In Partnerschaften kann es so zu Schwierigkeiten kommen. Destranix ja das mache ich auch so ich habe viel kontakt mit menschen und suche nicht aktiv sondern lass es auf mich zukommen. Aber ich verbinde zb den Beziehungsstatus eines Menschen nicht damit ob dieser Mensch sexuell aktiv ist oder nicht. Suche Suche. Benutzer Beiträge füllen Bücher. Wenn du mehr darüber erfahren willst, was uns beim Schreiben wichtig ist, dann lerne hier unser Autorenteam kennen. Ich hatte auch unschwanger schon 2 Jahre und länger keinen Sex und lebe noch an deiner Stelle hätte ich alle Hände voll zu tun, mein Leben auf die Reihe zu kriegen. Gibt zahlreiche Möglichkeiten einen Partner zu finden. Diese Mythen kann man beginnen zu knacken, indem man sich selbst und einander klar macht, was eigentlich alles zur guten Sexualität gehört — und wir es dabei schaffen, Unterschiedlichkeiten auch als Bereicherung annehmen. LULU schrieb:. Fühlt sich die Angst überwältigend an, weil zum Beispiel traumatische Erfahrungen eine Rolle spielen, kannst du dir psychotherapeutische Unterstützung suchen, um diese Ereignisse grundlegender zu verarbeiten. Hallo ihr lieben Gleichgesinnten! Warum ist dir das Urteil von anderen so wichtig?
