Sie sind angemeldet. In diesem Artikel haben wir beispielhaft berechnet, wie hoch der Kalorienverbrauch beim Sex pro Minute oder Stunde ist. Ein netter Nebeneffekt von Sex : Man verbrennt Kalorien. Je länger und anstrengender der Akt, desto mehr Energie wird potenziell verbraucht. Ein erwachsener Mensch verbrennt beim Sex zwischen 1,65 und 3 Kilokalorien pro Minute. Geht es richtig zur Sache, kann der Kalorienverbrauch auf 2,57 bis 4,67 kcal pro Minute ansteigen. In einer halben Stunde kann man mit einem Kalorienverbrauch zwischen 50 und kcal beim Sex Wieviel Kalorien Beim Sex. Je mehr man sich anstrengt, desto mehr Kalorien werden verbrannt. In einer Stunde Sex kommen so zwischen und Kilokalorien zusammen. Die hier angegebenen Werte basieren auf Durchschnittswerten, die anhand von metabolischen Äquivalenten MET berechnet wurden. METs sind eine Möglichkeit, den Energieaufwand für körperliche Aktivitäten zu messen. Ein MET ist definiert als der Energieaufwand beim stillen Dasitzen und entspricht einem Umsatz von 1 Kilokalorie pro kg Körpergewicht pro Stunde. Die Energiekosten einer bestimmten Aktivität werden dann als ein Vielfaches des Ruheumsatzes ausgedrückt. So würde beispielsweise eine Aktivität mit einem MET-Wert von 2 doppelt so viel Energie erfordern, wie ruhiges Sitzen, während eine Aktivität mit einem MET-Wert von 5 fünfmal so viel Energie erfordern würde. Allerdings lassen sich damit nur Annäherungswerte wiedergeben. Der individuelle Energieverbrauch beim Sex hängt zum Beispiel von Faktoren wie Alter, Gewicht, Geschlecht, Anstrengung oder Umwelteinflüssen wie der Temperatur ab. Passend dazu: Kann man mit Spazieren abnehmen? Wenn Sie den Kalorienverbrauch beim Sex selbst berechnen wollen, können Sie das mit der folgenden Formel:. Alternativ können Sie den Kalorienverbrauch auch mit einem Online-Rechner in wenigen Sekunden ermitteln. Die METs für Sex können im Compendium of Physical Activities nachgeschlagen werden. In der Tabelle finden Sie die Werte, um sie in die oben genannte Formel einzusetzen. Auch interessant: Kalorienverbrauch beim Schwimmen. Für einzelne Sexstellungen gibt es keine METs, auch liegen keine wissenschaftlichen Daten vor, um diese Frage zu beantworten. Wir haben dies nun berichtigt Wieviel Kalorien Beim Sex bitten um Entschuldigung. Wissen Kalorienverbrauch beim Sex pro Minute und Stunde. Pro Minute und Stunde Kalorienverbrauch beim Sex. Link kopiert. StN Stellenmarkt. Alle Angebote ». Sex Liebe.
Mit diesen Sexpraktiken vögelst du dich fit
So viele Kalorien verbrennt Sex - 20 Minuten Das Ergebnis der Studie: Männer verbrauchen durchschnittlich Kalorien beim Liebesspiel, Frauen liegen mit 69,1 Kalorien leicht dahinter. Laut einer kanadischen Studie verbrauchen Frauen bei einem durchschnittlichen Liebesakt von 24,7 Minuten 69 Kalorien, Männer ganze Kalorien. Orgasmus-Studie: So viel Kalorien verbrennen Männer und Frauen beim Höhepunkt | GQ GermanyEr stützt sich hinter sich ab und setzt sich auf ihren linken Oberschenkel, sodass beide Körper wie eine Schere ineinandergreifen. Mein Brigitte-Konto Impressum Kontakt Datenschutzhinweise Datenschutz-Einstellungen AGB Werbung. Treffen die Lippen aufeinander, dann schlägt das Herz, rast der Puls, steigen Blutdruck und Körpertemperatur, werden Gesichtsmuskeln beansprucht und zahlreiche Neurotransmitter und Glückshormone wie zum Beispiel Serotonin, Adrenalin und Endorphine ausgeschüttet. Durch die verschiedenen Sexstellungen kann man in zehn Minuten bis zu 65 Kalorien verbrennen , was mit zehn Minuten Schwimmen gleichzusetzen ist! Ein MET ist definiert als der Energieaufwand beim stillen Dasitzen und entspricht einem Umsatz von 1 Kilokalorie pro kg Körpergewicht pro Stunde. Kommt drauf an.
Mehr Stellungswechsel, mehr Kalorienverbrauch
In einer Studie fanden Forschende der Universität Québec heraus, dass Männer während einer durchschnittlichen Sex-Session Kalorien. Hier sind. Das Ergebnis der Studie: Männer verbrauchen durchschnittlich Kalorien beim Liebesspiel, Frauen liegen mit 69,1 Kalorien leicht dahinter. Laut einer kanadischen Studie verbrauchen Frauen bei einem durchschnittlichen Liebesakt von 24,7 Minuten 69 Kalorien, Männer ganze Kalorien. Durch die verschiedenen Sexstellungen kann man in zehn Minuten bis zu 65 Kalorien verbrennen, was mit zehn Minuten Schwimmen gleichzusetzen ist!Simple as that! Wer abnehmen will, sollte sich klarmachen: Eine radikale Hungerkur sorgt am Ende des Tages nur für einen knurrenden Magen und obendrein noch für miese Laune und gesund ist das nun wirklich nicht. Mehr Stellungswechsel, mehr Kalorienverbrauch Noch mehr Energie verbrauchen beide allerdings, wenn Stellungswechsel in das Liebesspiel mit eingebaut werden. Vorheriges Bild Nächstes Bild. Und dann kommt der Höhepunkt. Und da Bewegung ja bekanntlich jeden Abnehmversuch unterstützt, warum auf dem Stepper leiden, wenn es auch viel schöner geht? Wissen Kalorienverbrauch beim Sex pro Minute und Stunde. Hier sind allerdings die Männer klar im Vorteil — weil sie sich in vielen Stellungen mehr bewegen. Denn selbst wenn beim Liebesakt zahlreiche Muskeln zum Einsatz kommen, verbraucht ein Kilo-Läufer, der eine halbe Stunde bei 6,20 Minuten pro Kilometer joggt, durchschnittlich etwa Kalorien. Schöner kann man keine Kalorien verbrennen …. Zum Vergleich: Ein HIIT-Workout verbrennt pro Stunde bis zu Kalorien. Share: X Facebook Share Copied to clipboard. Aszendent berechnen - so einfach geht's! Ich schwöre bei meiner journalistischen Integrität, dass es den Rechner wirklich gegeben hat. Lustvolle Ideen Kennst du diese fünf ungewöhnlichen Sexpraktiken? Videos by VICE. Also, vögelt doch einfach, meine Lieben. Der Kalorienverbrauch dürfte also ähnlich sein. Natürlich müsste man auch hier differenzieren — zwischen verschiedenen Stellungen, zwischen Vaginal- und Analsex —, aber kurz gesagt: Ja, du verbrennst Kalorien beim Penetrationssex. Allen Paaren, die an der Studie teilnahmen, wurde aufgetragen, mindestens viermal pro Monat miteinander zu schlafen. Unsere liebsten Rezepte. Dabei kann er sich an ihren Oberschenkeln festhalten. Suchbegriffe Gut zu wissen Sex-Tipps Beziehungstipps Abnehmen. Wer hätte das gedacht: Beim Sex können wir nicht nur Kalorien verbrennen, wir können sogar je nach Stellung gezielt Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken trainieren. Sie setzt sich rittlings auf ihn und mimt das Cowgirl. Damit konntest du unter Angabe von Gewicht, Geschlecht und bevorzugter Stellung ausrechnen, wie viel Energie du beim Sex verbrennst. Ich persönlich hätte wahrscheinlich eher den Eindruck, dass mein Gegenüber nicht so ganz bei der Sache ist.
